1. КАК ДА ПРАКТИКУВАТЕ ОТГОВОРЕН ХАЗАРТ

• Задайте си финансов и времеви лимит, в рамките на които може да залагате
• Без изключение спазвайте предварително зададените лимити
• Никога не играйте сам – приемайте играта като социално забавление
• Залагайте само това, което можете да си позволите да загубите
• Никога не залагайте чужди пари – кредит
• Спрете залагането веднага, когато играта стане нещо повече от забавление
• Не забравяйте, че в крайна сметка ще загубите
• Не играйте с идеята да си върнете натрупаните загуби
• Запознайте се с рисковете и фазите на развитие на хазартна зависимост

2. КАКВО Е ПРОБЛЕМЕН ХАЗАРТ

Проблемът с хазарта (понякога наричан „пристрастяване към хазарт“ или „хазартно разстройство“) е хазартно поведение, което вреди на човек или семейството му - като нарушава тяхното ежедневие и кариера. В екстремни случаи проблемът с хазарта може да причини фалит, правни проблеми, загуба на работа или семейство и мисли за самоубийство. Проблемният хазарт може да засегне всеки, който залага – независимо от неговото финансово, социално, културно или образователно ниво. Хазартното пристрастяване е призната диагноза за психично разстройство. Съвременното схващане за хазартната зависимост е, че това е първично, хронично, прогресиращо и рецидивиращо заболяване.

3. МОЖЕ ЛИ ДА ИМАТЕ ПРОБЛЕМ С ХАЗАРТА, АКО НЕ ЗАЛАГАТЕ ВСЕКИ ДЕН

Честотата на залаганията на дадено лице не определя дали той има проблем с хазарта. Дори проблемният комарджия да залага само от време на време, емоционалните и финансовите последици пак ще бъдат очевидни в неговия личен и семеен живот.

4. КАК ДА РАЗБЕРЕТЕ КОГА ХАЗАРТЪТ СЕ Е ПРЕВРЪРНАЛ В ПРОБЛЕМ

Много хора смятат хазарта за безобидно забавление. Но когато натрапчивото залагане пречи на финансите, работата, взаимоотношенията и други аспекти на вашето ежедневие, това се превръща в проблем. Критериите за наличие на хазартен проблем включват:
• Необходимост да залагате все по-големи суми пари с вяра, че ще спечелите
• Раздразнителност, когато не играете или ограничавате времето за игра
• Минали неуспешни опити да контролирате играта
• Постоянни и натрапчиви мисли за залагане
• Играете, за да се освободите от стреса
• Играете, за да покриете загубите
• Играете въпреки ясното съзнание за негативните последици
• Криете от другите своето хазартното поведение
• С поведението си засягате семейните взаимоотношения, работата или образованието
• Задлъжнявате с пари към хора или институции

5. КОЛКО ПАРИ ТРЯБВА ДА ЗАГУБИТЕ, ПРЕДИ ХАЗАРТЪТ ДА СЕ ПРЕВЪРНЕ В ПРОБЛЕМ

Сумата загубени или спечелени пари не определя кога хазартът става проблематичен. Въпреки че хазартът може да причини финансови проблеми, той не е единственият предупредителен знак за пристрастяващо поведение. Когато хазартът пречи на взаимоотношенията, работата, психическото или физическото здраве на индивида или всяка друга област от живота, това е проблемно поведение.

6. МОГАТ ЛИ ДЕЦАТА И ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ ДА РАЗВИЯТ ПРОБЛЕМИ С ХАЗАРТА

Децата и тийнейджърите са изложени на по-висок риск от развитието на проблем с хазарта от възрастните. Освен това хората, които започват да играят хазарт в ранна възраст, са по-склонни в бъдеще да развият пристрастяване към хазарта.

7. КОИ ВИДОВЕ ХАЗАРТ СА НАЙ-ПРОБЛЕМАТИЧНИ

Тъй като източникът на проблемите с хазарта е неспособността на човек да контролира своите емоции и поведение, всеки вид хазарт може да стане проблематичен. Някои игри обаче имат характеристики, които могат да влошат тези проблеми. Счита се, че бързата скорост на играта е рисков фактор за развитие на пристрастеност. Или иначе казано, колкото по-бързо един залог достига до резултат, толкова по-вероятно е играчът да развие проблеми с дадена игра.

8. КАКВА Е ОТГОВОРНОСТТА НА ХАЗАРТНАТА ИНДУСТРИЯ

Всеки, който предоставя възможности за хазарт, би следвало да носи отговорност и за разработване на политики и програми за превенция и справяне с хазартните проблеми на непълнолетните и проблемните хазартни игри.

9. КОЛКО РАЗПРОСТРАНЕН Е ПРОБЛЕМНИЯТ ХАЗАРТ В БЪЛГАРИЯ

Хазартът е игра, базирана на резултатите от случайно събитие. Най-разпространената форма е залагането на резултата от спортни състезания или печалби от лотарии. Има обаче и други видове, като ротативки (слот машини) и скреч карти, където играчът няма контрол, а вместо това трябва да разчита единствено на късмета. Независимо от доброволната регистрация в регистъра на уязвимите лица по Закона за хазарта към НАП, счита се, че в България повече от 150 000 човека ежедневно залагат в игралните зали или онлайн. И тъй като много от залаганията се извършват в неконтролирани онлайн платформи, може да се приеме, че пристрастените към хазарта са два пъти повече.

10. КАК МОЖЕ ЧОВЕК ДА БЪДЕ ПРИСТРАСТЕН КЪМ НЕЩО, КОЕТО НЕ Е ПСИХОАКТИВНО ВЕЩЕСТВО

Въпреки че не приема никаква субстанция, проблемният комарджия получава същия ефект от играта, както може да получи от приема на наркотици или употребата на алкохол. Точно както човек изгражда толерантност към наркотици или алкохол, проблемният комарджия открива, че посвещава все повече времето си за игра - в търсене на същия емоционален ефект, както преди. Това създава повишено желание за залагане и загуба на контрол.

11. ПРОБЛЕМНИТЕ КОМАРДЖИИ ПРИСТРАСТЯВАТ ЛИ СЕ КЪМ ДРУГИ ПОВЕДЕНИЯ ИЛИ ВЕЩЕСТВА

Обичайно хората с една зависимост са изложени на по-голям риск да развият друга. Някои хора, които са засегнати от проблем с хазарта, имат проблеми и с алкохола или с наркотиците. Това обаче не означава, че ако имате проблем с хазарта, вие задължително ще се пристрастите към други неща. Някои хора с хазартен проблем никога не изпитват друга зависимост, защото никое друго вещество или поведение не им дава същото усещане като хазарта. Има данни за семейни модели на зависимост - много хора, които имат проблеми с хазарта, съобщават, че единият или двамата родители са имали проблем с пиенето и/или хазарта.

12. ПРОБЛЕМЪТ С ХАЗАРТА ИЗГЛЕЖДА ЛИ РАЗЛИЧНО ПРИ РАЗЛИЧНИТЕ ХОРА

Няма възрастови ограничения за проблемните комарджии. Хазартната пристрастеност може да засегне всеки, който залага парите или имуществото си. Различните хора обаче могат да проявят различно хазартно поведение, което често се среща заедно с други поведенчески и здравни проблеми, като разстройства при употреба на психоактивни вещества. Ето някои от признаците на пристрастяване към хазарта при любим човек:
• Често се хвали с печалбите от залагане
• Необяснима загуба на пари или имущество
• Обичайно носи много пари в себе си
• Пренебрегва училищните или служебните си задължения
• Седи пред компютъра до късно през нощта
• Спори с приятели и членове на семейството си относно хазарта
• Играе в дните за заплата
• Не проявява интерес към социални дейности – кино, театър, книги, срещи с приятели
• Не плаща редовно битовите сметки или вноските по кредитите
• Отлага планирани ремонти на дома или планирани покупки за дома
• Често е в командировка или пътуване с неясна цел
• Предприема тайни или нощни пътувания
• Занемарява дома и личната си хигиена
• Постоянно мисли как да изкара още пари
• Има повтарящи се проблеми със семейството, приятелите или работата
• Заема или краде пари, за да залага
• Когато спечели, продължава да залага
• Често променя своето настроение

13. РАЗВИТИЕТО НА ХАЗАРТНАТА ЗАВИСИМОСТ ПРЕМИНАВА ПРЕЗ ЧЕТИРИ ФАЗИ

• Фаза на запознанство с хазарта
В тази фаза човек залага за забавление, най-често в компания. Във фазата на запознансти той открива, че играта му доставя удоволствие. Залозите са малки, а прекараното в игра време е контролирано. Когато това се случи няколко пъти в рамките на седмица и то без специален повод, става дума за злоупотреба. Ако продължи да залага по този начин, човек навлиза в следваща фаза на болестта.
• Предупредителна фаза
Тази фаза се счита за същинското начало на хазартната зависимост. В тази фаза човек сам търси поводи за игра или създава такива – сам посещава игрални зали и общува предимно с хора, които имат повече опит в залаганията. Характерно за тази фаза е, че човек ентусиазирано подканва и другите към залагане. Печалбите стават източник на добро самочувствие и човек става интересен през играта. Същевременно в напрегнати моменти залагането носи облекчение – проява на тенденцията за игра в стресови ситуации.
• Критична фаза
В критичната фаза се появяват епизодите на угризение на съвестта след загуба на по-големи суми пари. Човек започва да се чувства виновен за това, което е причинил на хората - най-често в семейството. Същевременно той се усеща принуден да залага, за да си възвърне загубите и да влезе в обичайната кондиция за нормално функциониране. Най-често играе с пари, взети назаем, бързи кредити или продажба на семейно имущество. Задълбочават се и проблемите в семейството – зачестяват скандалите и вербалната агресия. Зареждат се честите отсъствия от работа, липсите на служебни пари, административните санкции и наказания за лошо изпълнение на работните задачи. Обичайните обяснения и оправдания са свързани със стресовите фактори на външната среда.
Характерен за критичната фаза е отказа от редовно и здравословно хранене. Човек все по-рядко намира време, за да се нахрани както трябва. Поради същия този „недостиг на време“ човек занемарява домашната и личната си хигиена и външния вид. Появяват се и проблеми в интимния живот.
Един след друг следват безуспешни опити за ограничаване на залаганията, през които човек се опитва да докаже сам на себе си и на своите близки, че може да не залага.
• Хронична фаза
Ангажиментът към хазарта вече е тотален. Цялото ежедневие на проблемния комарджия е организирано около играта. Той дължи огромни суми, влошил е взаимоотношенията си със семейството, загубил е работата и имуществото си. Често близките сами се отказват от зависимия и го изоставят. Това състояние е съпроводено с деградация на личността, проблеми със закона и сериозен риск от самоубийство.

14. КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ПРОБЛЕМНИЯ ХАЗАРТ

Факторите, които предизвикват хазартно поведение са генетични, невробиологични, психологически и социални. Научните изследвания установяват изменения в специфични мозъчни структури - амигдалата, вентралния стриатум и фронталния кортекс, образуващи т.нар. лимбична система. Лимбичната система е отговорна за всички заучени асоциации между стимулите и свързаните с тях реакции, включително обработката на емоции, като удоволствие и страх. Лимбичната система свързва еуфоричното чувство на удовлетворение със залагането. Това кара човек да иска да залага все повече и повече, за да изпита отново това еуфорично чувство.

15. КАКВИ СА ВЪЗМОЖНОСТИТЕ ЗА СПРАВЯНЕ С ПРИСТРАСТЯВАНЕТО КЪМ ХАЗАРТА

Първата стъпка към възстановяването е признаването на проблема. Следващата стъпка е търсенето на помощ. Добрата новина е, че за тези, които наистина желаят да спрат да играят хазарт, са на разположение различни програми за професионално лечение.

• Интензивна терапия по модел „Минесота“
Професионалното лечение на пристрастяване към хазарта обикновено използва когнитивно-поведенческата терапия (КПТ). Фондация „За един чист живот“ предлага интензивна терапия на зависими към хазарт, семейна терапия на тяхното обкръжение и поддържаща терапия след приключил терапевтичен курс по модела „Минесота“. В рамките на 6 до 8 седмици хората се научават разпознават как емоциите влияят върху тяхното поведение. Заедно с терапевтите по зависимости, проблемните комарджии разработват нови стратегии за справяне с импулсите за залагане. Плановете за лечение на хазартни разстройства се фокусират върху подхода за намаляване на вредите с предотвратяване на рецидив, умения за справяне и управление на финансите.
• Групи на Анонимните комарджии
Анонимните комарджии (АК) е безплатна програма от 12 стъпки за тези, които се борят с хазартно разстройство. Компулсивните комарджии често се справят и с помощта на други 12 стъпкови програми като тези на Анонимните алкохолици (AA) или Анонимните наркозависими (АН).
• Лекарства
Както и при всяко друго пристрастяване, няма специфично лекарство, което може да излекува хазартното разстройство. Когато пристрастяването към хазарта се съпътства от психични разстройства като биполярно разстройство, тревожност, депресия, синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност и други, целта на лекарствата е да облекчат техните симптоми. По този начин, макар и индиректно, те са предпоставка за ефективно изграждане на умения за управление на импулсите за залагане.

Източник: Фондация „За един чист живот“
Илюстрация: Pixabay
-----------------
Ако вие или някой, когото обичате, се борите с пристрастяване към хазарт, запомнете - има изход.
Свържете се с фондация "За един чист живот" - всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.