ЗАЩО ЗАВИСИМИЯТ ПРЕДПОЧИТА РОЛЯТА НА ЖЕРТВА
Изборът на ролята на жертвата от човек, зависим от алкохол, често произтича от дълбоки вътрешни убеждения и емоционални състояния. Осъзнавайки проблема, зависимият може да чувства силна вина или срам за последиците от поведението си, което го кара да избягва активното предприемане на действия. Тази роля му предоставя възможност да избегне отговорността за промяната, като прехвърля вината върху външни фактори – среда, обстоятелства или други хора.
Ролята на жертва създава в зависимия усещане за контрол над ситуацията, защото го поставя в позиция, в която от него не се очаква активно участие в процеса на лечение. В подобни случаи може да предприемете следните действия:
ДЕМОНСТРИРАЙТЕ ЕМПАТИЯ И РАЗБИРАНЕ
„Знам, че това, през което преминаваш, е изключително трудно. Ти не си избрал да бъдеш в тази ситуация, но аз виждам, че ти носиш много тежест върху себе си.“
ПОДЧЕРТАЙТЕ СИЛНИТЕ СТРАНИ НА ЛИЧНОСТТА НА ЗАВИСИМИЯ
„Виждам колко силен си, защото въпреки всичко, ти осъзнаваш проблема. Това е голяма крачка и нещо, което много хора дори не могат да направят.“
ФОКУСИРАЙТЕ СЕ ВЪРХУ ВЪЗМОЖНОСТИТЕ
„Мисля, че заслужаваш шанс да живееш по-добре и да се чувстваш по-добре. Има начини да се справим с това, и аз съм до теб във всяка стъпка.“
НАСЪРЧАВАЙТЕ ВЪТРЕШНАТА МУ МОТИВАЦИЯ ЧРЕЗ ВЪПРОСИ
„Как си представяш живота си след година, ако останеш в тази ситуация? А ако направиш крачка към лечение?“
„Кое според теб би ти помогнало най-много да се почувстваш по-добре и да се измъкнеш от този кръг?“
АКЦИНТИРАЙТЕ ВЪРХУ ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА НЕГОВОТО РЕШЕНИЕ ВЪРХУ СЕМЕЙСТВОТО
„Знаеш ли, че ми е много важно да бъдем добре като семейство и да преминем през това заедно? Всички те обичаме и искаме да сме до теб.“
ПРЕДЛОЖЕТЕ КОНКРЕТНА ПОДКРЕПА
„Мога ли да ти помогна да се свържеш със специалист или да те придружа, ако решиш да потърсиш помощ?“
„Какво мога да направя за теб в този момент, за да ти бъде по-лесно?“
ФОКУСИРАЙТЕ СЕ ВЪРХУ МАЛКИТЕ СТЪПКИ
„Не е нужно да променяш всичко наведнъж. Може би можем да направим само една малка крачка заедно, като поговорим със специалист или отидем на среща.“
ПРЕДЛОЖЕТЕ ИЗБОР И КОНТРОЛ
„Ти решаваш какво и кога да направиш, но знай, че винаги ще имаш моята подкрепа, когато си готов.“
АКЦЕНТИРАЙТЕ ВЪРХУ ДЪЛГОСРОЧНИТЕ ПОЛЗИ
„Представяш ли си колко по-добре би се чувствал, ако не беше в тази ситуация? Колко повече време ще имаш за нещата, които обичаш, и за нас?“
ЗАВЪРШЕТЕ С ПОЗИТИВНА ПОДКРЕПА
„Знам, че можеш да се справиш, защото си доказвал, че имаш сила. Аз вярвам в теб и съм до теб.“
Тези прости стъпки адаптирайте спрямо конкретния контекст и личност на зависимия, като избягвате всякакъв натиск и критика. Целта е той сам да стигне до решение, че лечението е правилната стъпка за него.
Източник: Фондация "За един чист живот"
Илюстрация: Pеxеls
---------------------------
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със злоупотреба или пристрастяване към психоактивни вещества или хазарт, запомнете - има изход.
Свържете се с фондация "За един чист живот" - всеки ден от 9 до 21 ч.
На тел. 0884 72 63 14 ще получите безплатна консултация за всички възможности за лечение.
И това ще е вашата първа крачка по пътя към бъдеще без пристрастяване.